ما هي الأيام التي يجب تجنبها لتأجيل الحمل؟

أنا متزوجة حديثًا (22 عامًا) وأرغب في تأجيل الحمل خلال السنة الأولى بدون استخدام وسائل منع الحمل التقليدية. دورتي منتظمة كل 28 يومًا. ما هي الأيام التي تكون فيها فرصة الحمل أعلى لكي أتجنبها؟ وكيف أحسبها؟

لتجنب الحمل بدون استخدام وسائل منع الحمل التقليدية، يمكنك الاعتماد على طريقة تتبع فترة الإباضة في دورتك الشهرية. إليك كيفية حساب الأيام التي تكون فيها فرصة الحمل أعلى لكي تتجنبها:

فهم دورتك الشهرية:

• دورتك منتظمة كل 28 يومًا، مما يعني أن اليوم الأول من دورتك هو اليوم الذي يبدأ فيه الحيض.
• فترة الإباضة تحدث عادة في منتصف الدورة الشهرية، أي حول اليوم 14 (زائد أو ناقص يومين).

فترة الخصوبة:

• فترة الخصوبة تبدأ عادة قبل الإباضة بخمسة أيام وتستمر حتى يومين بعد الإباضة.
• لذا، في دورة مدتها 28 يومًا، تكون أيام الخصوبة بين اليوم 10 واليوم 16 من الدورة.

تجنب الجماع في أيام الخصوبة:

• لحساب الأيام بدقة:
  • إذا كان اليوم الأول من الدورة هو اليوم الأول من الحيض، فالأيام من 10 إلى 16 (بما في ذلك اليوم 10 واليوم 16) هي أيام عالية الخصوبة.
  • يجب تجنب الجماع أو استخدام وسائل منع حمل إضافية خلال هذه الأيام إذا كنت ترغبين في تأجيل الحمل.

مثال لحساب الأيام:

• إذا بدأت دورتك في اليوم الأول من الشهر:
  • اليوم 1: بداية الدورة
  • اليوم 10: بداية فترة الخصوبة
  • اليوم 14: تقريبًا يوم الإباضة
  • اليوم 16: نهاية فترة الخصوبة

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الأمان في تأجيل الحمل، يمكنك استشارة طبيبك حول وسائل أخرى ملائمة.