الأعراض الشائعة لارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية شائعة تتسم بزيادة الضغط في الأوعية الدموية. يُعتبر من أهم عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يمكن تقسيم ارتفاع ضغط الدم إلى عدة أنواع، كل منها له أسباب وعوامل خطر محددة. في هذا المقال، سنتناول أنواع ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وطرق تشخيصه.

الأعراض الشائعة لارتفاع ضغط الدم

• صداع شديد

غالبًا ما يكون في الصباح أو شديد في مؤخرة الرأس.

• دوخة ودوار

قد تشعر بالدوار أو بعدم التوازن.

• ضيق في التنفس

يمكن أن يكون عرضًا لمشاكل قلبية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.

• آلام في الصدر

قد تكون علامة على مشاكل في القلب تحتاج إلى فحص فوري.

• عدم انتظام ضربات القلب

يمكن أن تشعر بخفقان القلب أو نبض غير منتظم.

• مشاكل في الرؤية

رؤية ضبابية أو فقدان الرؤية المؤقت يمكن أن يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم.

• التعب العام

الشعور بالإرهاق والتعب المستمر بدون سبب واضح.

كيفية التعامل مع ارتفاع ضغط الدم

• القياس المنتظم للضغط

استخدم جهاز قياس الضغط في المنزل وتابع القياسات بانتظام.

• اتباع نظام غذائي صحي

قلل من تناول الملح والدهون، وزد من تناول الفواكه والخضروات.

• ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد في خفض ضغط الدم.

• تجنب التدخين والكحول

التدخين والكحول يمكن أن يزيدا من ارتفاع ضغط الدم.

• التحكم في التوتر

استخدم تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل للتحكم في التوتر.

• استشارة الطبيب بانتظام

قم بزيارة الطبيب بانتظام لمتابعة الحالة والحصول على العلاج المناسب.

أنواع ارتفاع ضغط الدم

1. ارتفاع ضغط الدم الأساسي (Primary Hypertension)

الخصائص:

• يُعرف أيضًا بارتفاع ضغط الدم الأولي أو الأساسي.
• الأكثر شيوعًا بين الأشخاص البالغين.
• لا يوجد سبب محدد وواضح لهذا النوع.

العوامل المؤثرة:

• الوراثة.
• النظام الغذائي غير الصحي.
• قلة النشاط البدني.
• التقدم في العمر.
• التدخين واستهلاك الكحول.

2. ارتفاع ضغط الدم الثانوي (Secondary Hypertension)

الخصائص:

• يحدث نتيجة لحالة طبية أخرى.
• عادةً ما يظهر فجأة ويكون أشد من ارتفاع ضغط الدم الأساسي.

الأسباب الشائعة:

• مشاكل في الكلى.
• أورام الغدة الكظرية.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• استخدام بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، أدوية البرد، ومضادات الالتهاب.

3. ارتفاع ضغط الدم المقاوم (Resistant Hypertension)

الخصائص:

• حالة لا يستجيب فيها ضغط الدم للعلاج الطبي التقليدي.

العوامل المؤثرة:

• قد يكون نتيجة لارتفاع ضغط الدم الثانوي.
• قد يكون نتيجة للعوامل الوراثية أو الصحية المزمنة.

4. ارتفاع ضغط الدم عند الشباب (Hypertension in Young Adults)

الخصائص:

• ارتفاع ضغط الدم الذي يُشخص عند الشباب (أقل من 40 سنة).

العوامل المؤثرة:

• الوراثة.
• نمط الحياة غير الصحي.
• السمنة.

5. ارتفاع ضغط الدم الحملي (Gestational Hypertension)

الخصائص:

• يحدث أثناء الحمل.
• يمكن أن يتطور إلى حالة أكثر خطورة تُسمى تسمم الحمل (Preeclampsia).

العوامل المؤثرة:

• الحمل الأول.
• السمنة.
• تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم الحملي.

تشخيص ارتفاع ضغط الدم

لتشخيص ارتفاع ضغط الدم، يقوم الطبيب بقياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس الضغط. يمكن أن يكون التشخيص بناءً على:

• ضغط الدم الانقباضي (Systolic Pressure): الضغط عند انقباض القلب.
• ضغط الدم الانبساطي (Diastolic Pressure): الضغط عند ارتخاء القلب.

تصنيف ضغط الدم:

• طبيعي: أقل من 120/80 ملم زئبقي.
• مرتفع: 120-129 / أقل من 80 ملم زئبقي.
• ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى: 130-139 / 80-89 ملم زئبقي.
• ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية: 140 فأكثر / 90 فأكثر ملم زئبقي.
• ارتفاع ضغط الدم الحاد (Hypertensive Crisis): أكثر من 180 / أكثر من 120 ملم زئبقي.